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किसान आंदोलन भारतीय सरकार द्वारा बनाए गए कृषी कानून के विरोध में भारतीय किसान संघ ने पिछ्ले कुछ दिनों से दिल्ली की बोर्डर पर आंदोलन कर रहे है अब तक 11दौर की वार्ता किसानों के बीच हुए पर बे नतीजा रही 11दौर की वार्ता में सरकार द्वारा किसानों को 18महीनों तक तीन कानूनों पर अमल न करने जा अस्वस्न दिया है जिससे किसानों के द्वारा अस्वीकार कर दी साथ ही में किसानों द्वारा निकाले जाने वाले मार्च की परमिशन दिल्ली पुलिस के दार्वा नहीं दी गई पोल अर किसान मार्च निकलने की पूरी तैयारी कर चुके है

raksha bandan

raksha bandan ki subkamnaye

yoga phoses photo

yoga asan

yaga aasan हम और आप सब आसन से सिर्फ यह समजते है की आसन यानी बैठना, लेकिन पतंजलि के योगा अस्टक नियम की माने तो आसन यानी बैठने की वह मुद्रा जिससे शरीर को आराम मिले आसन वैसे तो कहीं प्रकार के होते है कुछ निम्न लिखित है 1 अधो मख़ 2 दंडासन 3 सिर्सासन 4सुखासन 5ताड़ासन 6ट्रोकोनासान 7तुलासान 8 धनुरासन 9वर्जासन 10मयूरासन

Yoga tips for bigginer

Being a beginner isn’t easy but my first yoga class was enough to make me a regular on the mat. Half an hour into the session, I’d fallen four of times, felt sweaty and had almost made up my mind - not to give in. Every pose made me challenge my physical endurance and flexibility and I seemed to enjoy that, albeit gradually. While I moved through a progression of yoga asana from Surya Namaskar to Naukasana, all muscles in my body were engaged. Working my limbs, shoulders stretched, twisting my torso. I juggled between maintaining postures and attempting to breathe the right way. I had already dreamt of the hot bath or oil massage that I’ll head for but there was no need to. I felt light, relaxed and a sense of relief took over. Here's me telling you about yoga for beginners. Some will tell you that yoga exercise is too slow and boring instead it is an intense and holistic exercise. This ancient form of fitness with roots ...

Sone Ka shi samye

Sone Ka shi samye Namaskar doston Aaj mai aapko sone se related thody si jankari degu , aapko sabhi ko pata he hamari subki jivan kitana vayath he, aap sahi ko pta he sona hamri body ke liye kitana important he,jaisa ki hum sun jante he ki hume roj 6-8 hours sona chahi ,and hume din me bhi rest karna chahiye Hame raat ko lag bag 10 -11ke bich me so jana chahiye isse hamari body kisi tarah ka aalsh nhi aata our hum din bar active rahate he and hume din me bi 15-20mintus ki jhapki leni chahiye Sath hume subah uthkar yoga karna chahiye

ब्लड

ब्लड यानी खून एक ऐसी चीज है जिसे बनाया ही नहीं जा सकता। इसकी आपूर्ति का कोई और विकल्प भी नहीं है। यह इंसान के शरीर में स्वयं ही बनता है। कई बार मरीजों के शरीर में खून की मात्रा इतनी कम हो जाती है कि उन्हें किसी और व्यक्ति से ब्लड लेने की आवश्यकता पड़ जाती है। ऐसी ही इमरजेंसी स्थिति में खून की आपूर्ति के लिए लोगों को रक्तदान के लिए जागरूक करके, अनगिनत जरूरतमंदों की जिंदगी बचाने के उद्देश्य से हर साल 14 जून को पूरे विश्व में 'रक्तदाता दिवस' मनाया जाता हैब्लड डोनेशन की प्रक्रिया काफी सरल होती है और रक्त दाता को इसमें कोई खास मुश्किल नहीं हैं। 9. आप 18 से 60 वर्ष की आयु तक रक्तदान कर सकते हैं। 10. रक्त दाता का वजन, पल्स रेट, ब्लड प्रेशर, बॉडी टेम्परेचर आदि चीजों के सामान्य पाए जाने पर ही डॉक्टर्स या ब्लड डोनेशन टीम के सदस्य आपका ब्लड लेते हैं।